Τρόποι για να αθληθείτε παίζοντας!!!

1)Μουσικές καρέκλες

Συνδυάζουν έντονο ρυθμο και ταχύτητα! Έχοντας ένα play list 

μουσικής που θα αυξάνει σιγά σιγά την ταχύτητα στο τρέξιμο 

όπου θα

πρέπει να αυξήσετε και την διάρκεια τρεξίματος σας.

2)Hula-hoop 

Ένα απλό στεφάνι και μουστική μπορεί να προσφέρει γέλιο 

και κίνηση

3)Φτιάξετε τη δική σας Ιρλανδέζικη χορευτική ομάδα

Κολλήστε κάτω από παπούτσια μεταλλικά καπάκια που είστε 

έτοιμοι να πετάξετε. 

Μόλις δημιουργήσετε μουσικά παπούτσια! 

Ξεκινήστε να κινήστε στο ρυθμό των Ιρλανδέζικων μελωδιών 

σας.

Υποσημείωση: 

Προσκαλείστε στο χορό και το γείτονα που μένει ακριβώς από 

κάτω σας για να αποφύγετε 

την γκρίνια:)