Translate

Τετάρτη 5 Δεκεμβρίου 2012


Εδώ μπορείτε να δείτε κάποιες ιδέες για κολατσιό στο σχολείο!!


Σαντουιτς με τυρί και λαχανικά, όπως ντομάτα και μαρούλι 
Αυτό το κολατσιό αποτελεί ιδανική επιλογή.
Σπιτική τυρόπιτα, σπανακόπιτα, κολοκυθόπιτα, φτιαγμένη με φρέσκα και υγιεινά υλικά, όπως ελαιόλαδο, αλεύρι ολικής άλεσης, φέτα. 
Σπιτικό κέικ, με κακάο, κομματάκια σοκολάτας, ξηρούς καρπούς, σταφίδες, κομμάτια φρούτων (εξαιρετική επιλογή το κέικ με μπανάνα!). 
Αραβική πίτα με τυρί και λαχανικά. Αυτή η πίτα μπορεί να είναι και ψημένη, και δεν πρόκειται να μαλακώσει, όπως συμβαίνει με το ψημένο τοστ. 
 Μία ακόμα καλύτερη επιλογή είναι το παστέλι, το οποίο είναι χορταστικό, αλλά και πάρα πολύ θρεπτικό. 
Για «τσιμπολόγημα», μια υγιεινή επιλογή  είναι οι ανάμεικτοι ξηροί καρποί με φρούτα.  

 Αυτό το σνακ είναι εξαιρετικό τονωτικό για το μυαλό, και βοηθάει στη μνήμη και τη μάθηση.




Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Κάνετε το σχόλιο σας εδώ